Mat FF Dag 3/30
Mådde inte helt prima idag så hann inte göra någon rolig mat.
Sen gick jag på första nattskiftet så kostuppläget blev lite annorlunda.
09:00 Frukost
Smoothie med banan & bär
12:00 Mellis
Kvarg, varma hallon & vaniljpulver
gick å la mig å sov 3 timmar för huvudvärk..
15:20 Mellis
Smoothie med jordgubb
18:20 Minimellis
2 matskedar kvarg, 5 nötter
TRÄNING
20:30 Lunch
Tonfisk, pasta, keso m curry
00:00 Mellis
Kvarg, vaniljpulver & äpple
Kaffe & lite mjölk
03:00 Middag
Makrill, pasta, keso & tomater
Kaffe & lite mjölk
05: 50 Kvällis
Kvarg
Förutom huvudvärken så känns det ändå bra i kroppen & det
enda vad gäller sockermonstret e att jag drömmer om det hahaha!!
Kommentarer
Trackback
