grand finale of fitness fighten =)
Booom sa det så har hela januari gått!!!
Helt sjukt va fort det gått!!
Så idag är det slut mätning & vägning =)
Spännande!!
Dag 20 - 30
Midja: 86 cm - 3 cm
Lår: 60/61 - +-0
Arm: 30/31 - 1 cm
Stuss: 100 cm - 1 cm
Vikt: 66,3 - 1,5 kg
Totalt Dag 3 - 30
Midja - 10 cm
Lår - 2 cm
Arm - 4 cm
Stuss - 4 cm
Vikt - 5 kg
Jag har dessutom sänkt vilopulsen från 86 till 66 !!
Det är en minskning med 20 slag/minuten!!
Å detta trots 4 dagars missad träning =))
Inte helt trygg med å lägga ut sånna fetto bilder men bjuder på baksidan iallafall ;)
Det ska bli spännande att se vad som hänt om ytterligare 1 månad!!
Tack till WoS
Så jag kommer fortsätta med kosten som jag gjort denna månad
& träna 4-6 dagar i veckan tills jag når min målvikt.
Efter det ska kosten balanseras upp och jag ska jobba på att
forma & tajta till kroppen ordentligt.
Resan har som sagt bara börjat.
I CAN AND I WILL !!!
Kommentarer
Catta
Klart du kan!
jag ska peppa dig hela vägen hjärat <3
Svar:
Erica
Frida
Fy fan vad du är duktig!
Åh riktigt imponerad av ditt resultat! :)
Trackback
