FitnessFighten Pass 2/30
Nu såhär på kvällskvisten så kan jag meddela att träningsvärken
har kommit på besök i mage & rumpa =0)
Träningen gick super idag!! Grymt nöjd!!
Körde samma runda som uppvärmning idag som igår.
4,74 km (1 min snabbare än igår) 38 min.
gick, sprang, tjolahoppsansteg, höga knän, krabba mm
Passerade ett äldre par & dom såg roade ut av mina övningar hahaha!!
Styrkan tog 48 min, focuserade mkt på andningen & tekniken.
Körde övningarna riktigt långsamt, det va skitjobbigt.
Har nog kört lite för snabbt innan.
När man kör så koncentrerat & verkligen låter det ta tid så brinner hela kroppen.
Men som dom säger
Plankan jävlades med mig idag, blev 1 x 50 & 1 x 45 på den sista rundan,
å då pustade å frustade å stånkade jag som en gnu... x)
Som pulshöjare mellan varje övning körde jag
upphopp, höga knän, jumpjax, lite dans å bodycombat moves..
Jag va så röd i huvudet så ja blev rädd när jag såg mig i spegeln,
det såg faktiskt ut som om det skulle explodera!!!
Skönt att man tränade hemma då & inte skrämde slag på folket på gymmet =)
Måste säga det igen & det e nog inte sista gången ni hör det...
JAG ÄLSKAR MIN PULSKLOCKA!!!
Man kan lixom inte fuska å lata sej den säger till direkt =)
Å man vill ju att den ska visa ett bra resultat!!
Nöjd tjej!!
Kommentarer
Trackback
